Pisałam niedawno o tym, że zaczęłam biegać, i świetnie się z tym czuję. To nie wszystko! Od początku lipca zaczęłam trenować siłowo 3 razy w tygodniu i czuję się fantastycznie! Nigdy nie byłam szczególnie sportowa, ale postanowiłam, że to się zmieni. W zasadzie decyzja była dosyć spontaniczna – trafiłam na wpis na jednym z blogów,…
Miesiąc: lipiec 2022
Katowice to centrum Metropolii Śląskiej, z liczbą ludności szacowaną 286.500 przed konfliktem na Ukrainie.. Znajduje się na Górnym Śląsku i jest głównym ośrodkiem przemysłowym. Katowice są jedenastym co do wielkości miastem w Polsce; jest to również jeden z największych w kraju ośrodków przemysłu górniczego, farmaceutycznego i telekomunikacyjnego. Poniżej znajdziesz opis kilku ciekawych miejsc w Katowicach…
Nie należałam do osób uprawiających sport, ale dziś bieganie jest jedną z moich ulubionych aktywności. Kiedy zaczęłam biegać, myślałam, że będzie to nudne, powtarzalne i po prostu uciążliwe. Ale teraz, kiedy robię to już od dłuższego czasu i stało się to częścią mojego życia, zdaję sobie sprawę, że ta aktywność ma wiele korzyści, w tym…